MÉTODO F.O.R.J.A.
100% ONLINE • MULHER 35+
VOCÊ NÃO
PRECISA DE
MAIS UM TREINO.VOCÊ PRECISA SER FORJADA.
O método que transforma mulheres 35+ em versões fortes, esculpidas e indestrutíveis de si mesmas — em 8 semanas.
7 dias de garantia • Acesso imediato • Versão academia + casa
Já tentou de tudo.
Academia. Dieta. App de treino.
Resultado?
Nenhum que durou.
Tô cansada de começar.
Tô cansada de parar.
Tô cansada de me enganar.
É hora de parar de tentar.
É hora de ser forjada.
A mulher 35+ não precisa de motivação.
Ela precisa de método.
QUALIFICAÇÃO
FORJA É PRA VOCÊ SE...
Você tem 35+ e quer parar de olhar para o espelho se sentindo estranha no próprio corpo.
Você já tentou academia, app de treino e dieta. Sabe que não falta vontade — falta um método que respeite sua rotina.
Sua agenda não tem brecha. Você precisa de treinos curtos, objetivos e que caibam na sua vida real.
Você treina em casa ou na academia. Não importa — o FORJA tem as duas versões.
Você está na menopausa ou pré-menopausa e quer um treino que entenda o seu corpo — não que ignore.
HONESTIDADE
FORJA NÃO É PRA
VOCÊ SE...
Você quer resultado sem esforço. O FORJA é método, não milagre. Aqui você treina de verdade.
Você não consegue se comprometer com 4 treinos por semana. Sem consistência, nenhum programa funciona — esse ou qualquer outro.
Você está procurando um treino fofinho de 20 minutos que não exige nada de você. Esse não é o lugar.
"Prefiro que você saia agora do que entrar e não aparecer."— João Vitor
METODOLOGIA
5 PILARES.
ZERO ACHISMO.
RESULTADO REAL.
FOCO
Você define UMA meta clara. Perda de gordura, ganho de massa, postura — um objetivo de cada vez. Sem foco, treino é passatempo.
OBJETIVO
A gente mede. Medidas, fotos, peso, performance. Evolução em número, não em achismo. O que não é medido não é gerenciado.
RESISTÊNCIA
4 treinos por semana desenhados para o corpo da mulher 35+. Progressão real, carga crescente, sem moleza e sem lesão.
JORNADA
8 semanas com marcos claros. Na semana 2 você sente. Na semana 5 você vê. Na semana 8 todo mundo percebe.
AÇÃO
Régua diária no WhatsApp. Check-ins, motivação, cobrança. Você não fica sozinha no meio do caminho — a gente não deixa.
QUANDO O MÉTODO ENCONTRA A DETERMINAÇÃO,
O RESULTADO É INEVITÁVEL.
CONTEÚDO
O QUE VOCÊ RECEBE
QUANDO ENTRA NA FORJA
Programa FORJA Total — 8 semanas, 4 treinos por semana
Versão Academia + Versão Casa (você escolhe ou alterna)
Acesso pelo app MFIT — tudo no celular, na palma da mão
PDF nutricional revisado por nutri parceira
Vídeos demonstrativos de cada exercício
Grupo de WhatsApp com a comunidade FORJA
Régua diária de check-ins e motivação com João Vitor Portugal
Avaliação física inicial com João Vitor Portugal
INVESTIMENTO
ESCOLHA SUA
FORJA TOTAL
A forja completa. Onde toda forjada começa.
R$ 19,90/mês
R$ 238,80 cobrado uma vez • 12x de R$ 19,90
- Programa 8 semanas completo
- 4 treinos/semana (academia + casa)
- Progressão de cargas semana a semana
- Vídeos demonstrativos HD
- Checklist de execução técnica
- Acesso via app MFIT
- Suporte via WhatsApp
Ao continuar, você autoriza cobrança de R$ 238,80 no cartão.
QUERO SER FORJADA →Garantia incondicional de 7 dias
TRILOGIA FORJA
Três programas. Uma transformação completa.
R$ 29,90/mês
R$ 358,80 cobrado uma vez • 12x de R$ 29,90
- Tudo da FORJA TOTAL
- FORJA Glúteos — protocolo específico
- FORJA Pernas — protocolo específico
- Guia de nutrição para mulher 35+
Ao continuar, você autoriza cobrança de R$ 358,80 no cartão.
QUERO SER FORJADA →Garantia incondicional de 7 dias
FORJA ELITE
Acompanhamento individual. Resultado garantido.
R$ 297/mês
Assinatura mensal • Acesso imediato
- Tudo da TRILOGIA
- Acompanhamento individual mensal
- Anamnese + avaliação personalizada
- Ajuste de treino a cada 2 semanas
- WhatsApp direto com João Vitor
- Check-in semanal de resultados
- Vagas limitadas — atenção personalizada
Ao continuar, você autoriza cobrança de R$ 297,00 mensal no cartão. Cancele quando quiser.
QUERO O ELITE →Cancele quando quiser • Sem fidelidade • Cobrança automática mensal
Garantia incondicional de 7 dias
João Vitor Portugal
CREF 033283-G/RJ
AUTORIDADE
QUEM TÁ
TE FORJANDO
Personal trainer
desde 2009
Mulheres transformadas
+60
Especialidade
Treino feminino 35+
CREF
033283-G/RJ
Trabalho com mulher 35+ há mais de 15 anos porque entendi uma coisa: vocês não precisam de mais um personal querendo te tratar como menininha de 20.
Vocês têm mais responsabilidade, menos tempo, um corpo que mudou — e uma determinação que nenhuma garota de 20 anos tem.
O FORJA existe porque vocês merecem método de verdade. Aqui é onde a gente forja.
João Vitor Portugal
TRANSFORMAÇÕES
MULHERES QUE
FORAM FORJADAS
Fotos reais das alunas. Sem photoshop, sem ângulo enganoso.
Marcela
Reabilitação + fim da ansiedade e depressão
REAL
Mariana
20kg perdidos em 3 anos de método
REAL
*Resultados individuais. Dependem de consistência com os treinos e alimentação.
PROVA SOCIAL
ELAS FALAM
POR SI MESMAS
Histórias reais. Sem roteiro, sem edição — só resultado.
DEPOIMENTO REAL
“Cheguei ao João após uma lesão que me impedia de fazer movimentos básicos. Ele fez toda a minha reabilitação — e hoje eu faço coisas que achei que nunca mais faria. Além da evolução física, não tomo mais remédios para ansiedade e depressão.”
Marcela
Reabilitação + fim da ansiedade e depressão
DEPOIMENTO REAL
“Três anos com João Vitor Portugal. Não são só os 20 quilos perdidos, os músculos mais fortes e torneados — ele forma alunos com cabeça forte. Respeita o nosso processo, cada um no seu ideal. As mudanças visíveis são incríveis, mas as que mais valorizo acontecem aqui dentro.”
Mariana
3 anos, 20kg perdidos e cabeça transformada
ÚLTIMA CHANCE
AINDA TÁ PENSANDO?
A VERSÃO FORJADA DE VOCÊ ESTÁ AQUI.
Cada semana que passa sem método é uma semana de esforço desperdiçado. Você já sabe disso.
TUDO INCLUÍDO NO PLANO
Programa FORJA Total — 8 semanas completas
4 treinos/semana — versão academia E casa
Acesso pelo app MFIT (iOS e Android)
PDF nutricional revisado por nutri parceira
Vídeos demonstrativos de cada exercício
Grupo de WhatsApp com a comunidade FORJA
Régua diária de check-ins com João Vitor
Avaliação física inicial com JV
7 dias de garantia incondicional. Não gostou? Devolvo 100% sem perguntas.
FORJA TOTAL — PLANO ANUAL
12x no cartão — plano anual
R$ 49,90/mês recorrente — cancele quando quiser
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Você chegou até aqui porque algo dentro de você sabe que é hora. Não deixa pra amanhã.
GARANTIA INCONDICIONAL
SE NÃO SENTIR A BRASA,
A GENTE DEVOLVE TUDO.
Você tem 7 dias para acessar tudo, fazer os primeiros treinos e sentir na pele o que é o FORJA.
Se não gostar — por qualquer motivo — devolvo 100% do seu dinheiro. Sem pergunta, sem julgamento, sem ressentimento.
FORJA TOTAL